Selecionei as melhores receitas saudáveis e saborosas para contribuir com esta nova fase da sua vida.

São exemplos de alimentos deliciosos para compor a sua dieta e te auxiliar na sua saúde.

Estou muito feliz em estar aqui compartilhando cada uma dessas receitas com você e apresentando excelentes opções para variar o seu cardápio conforme o seu gosto, mas que não são obrigatórias.

Lembre-se que quanto mais natural e mais colorido mais saudável será o seu prato.

Evite alimentos  industrializados, ricos em farinhas, ricos em açucares, reduza o sal e capriche nos temperos, assim você experimentará mais saúde, vitalidade, energia e disposição no seu dia a dia!

Boa leitura e bom apetite!!!